Después de comer, no te laves los dientes, solo enjuaga con agua

Comes, te cepillas y crees que haces lo correcto…

pero en esos minutos tu esmalte está más frágil
y, con el tiempo, puede terminar en sensibilidad, desgaste y caries sin que te des cuenta.

Después de comer, sobre todo fruta, jugos, refrescos, café o pan,
el pH baja, es decir, hay más ácido en la boca.

En ese momento, el esmalte, que es la capa que protege el diente,
queda temporalmente más sensible.

Si te cepillas justo después de comer, puedes arrastrar los ácidos sobre el diente y, con el tiempo, provocar:

• Sensibilidad dental
• Desgaste del esmalte
• Mayor riesgo de caries

Por eso la recomendación no es dejar de cepillarte,
sino hacerlo en el momento correcto.

¿Qué recomiendan los expertos?

• Después de comer, solo enjuágate con agua.
• Espera de 20 a 30 minutos antes de cepillarte, para que la saliva neutralice el ácido.

Y ojo con esto:

cepillarte más fuerte o más rápido no protege más. 🦷