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¿Cómo dejar la adicción al vapeo?

A pesar de su popularidad, hay poca orientación para dejar de vapear. La nicotina en los vapeadores es muy adictiva y hasta puede aumentar el azúcar en sangre, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Y aunque muchas personas usan vapeadores para dejar de fumar cigarrillos, la mayoría ignora que estos también son nocivos para la salud.
La mayoría de los consumidores de vape no se dan cuenta de su dependencia hasta que ya son adictos. Una sola cápsula de vape puede contener tanta nicotina como un paquete de cigarrillos, y dejar de vapear puede ser muy difícil debido al síndrome de abstinencia. A pesar de la fuerte adicción que puede provocar en las personas, los expertos indican que si existen estrategias para ayudar a dejar de vapear.

¿Cómo puedo dejar el vape? Cuanto mejor te conozcas, más preparado estarás. Parte del proceso para dejar el vape implica identificar las cosas que desencadenan tu necesidad de fumar, e incluso qué personas o ambientes debes evitar durante tu sanación.
Todos los procesos son diferentes; algunas personas eligen dejar el vape de inmediato, mientras otras lo hacen de manera gradual, de hecho los expertos sugieren que los casos donde se deja el vape gradualmente tienden a ser más exitosos. También puedes establecer una fecha límite para dejarlo definitivamente.

Aquellos que intentan dejar el vape pueden experimentar síndrome de abstinencia. Esto puede incluir ansiedad, náuseas y temblores, ya que es como si el cuerpo se estuviera reequilibrando.
Estos síntomas suelen ser más intensos durante los primeros tres días, pero luego disminuyen con el tiempo. Tener a mano agua, chicles y snacks puede ayudar a aliviar la fijación oral que ocurre cuando surge el deseo de vapear.

No sientas vergüenza por buscar ayuda. Normalmente, se necesitan varios intentos para dejar de fumar permanente. Es importante recordar que los intentos forman parte del proceso, y que si no lo consigues al primer intento, no eres un fracaso.
Aunque no hay medicamentos específicamente aprobados para dejar de vapear, algunas personas pueden beneficiarse de los tratamientos para dejar de fumar. Existen medicamentos antitabaco sin nicotina aptos para adultos, como el bupropión, que reduce el deseo de fumar, y la vareniclina, que disminuye el disfrute de la nicotina.
Las terapias de sustitución de nicotina, como parches, chicles y pastillas, también pueden ayudar a dejar de vapear.
Deportes
Lebron James, primer jugador NBA en convertirse en BILLONARIO: sus mejores inversiones

LeBron James se ha convertido en el primer jugador de baloncesto en activo de la NBA en alcanzar el estatus de milmillonario. Aunque ha ganado más de 346 millones de dólares por sus contratos en la NBA, la clave de su fortuna ha sido su habilidad para invertir estratégicamente fuera de la cancha, acumulando más de 700 millones de dólares en acuerdos y participaciones empresariales.
Las inversiones más destacadas de LeBron James
- Acuerdo histórico con Nike: A los 18 años, LeBron rechazó un contrato de 10 millones de dólares de Puma y, poco después, firmó un acuerdo por 90 millones de dólares con Nike, lo que marcó el inicio de su éxito empresarial. Este contrato le ha garantizado no solo ingresos millonarios, sino una relación a largo plazo con la marca, con la cual sigue colaborando hoy en día.
- Beats by Dre: Antes de los Juegos Olímpicos de 2008, LeBron recibió varios pares de auriculares Beats. La marca se hizo famosa cuando él y su equipo los usaron públicamente, y en 2014, cuando Apple compró Beats, LeBron ganó 30 millones de dólares gracias a su participación accionaria en la compañía.
- Liverpool FC: En 2011, James adquirió un 2% del Liverpool FC por 6.5 millones de dólares. Desde entonces, el equipo ha ganado la Champions League y la Premier League, y el valor de su participación ha crecido a más de 80 millones de dólares.
- Blaze Pizza: LeBron invirtió menos de 1 millón de dólares en Blaze Pizza, adquiriendo un 10% de la compañía. Hoy, su participación se ha valorizado hasta casi 70 millones de dólares, consolidándose como una de sus inversiones más lucrativas.
- Tequila Lobos 1707: En 2020, invirtió en la marca de tequila Lobos 1707, reflejando su conexión personal con Akron, Ohio, y diversificando aún más su portafolio empresarial.
Éxito en la educación y el impacto social
LeBron no solo se destaca en los negocios, también ha dejado su huella en la educación con la creación de la escuela «I Promise» en 2018, la cual ofrece oportunidades educativas a más de 1,300 estudiantes. Su equipo de confianza, compuesto por Maverick Carter, Rich Paul y Randy Mims, ha sido clave para administrar su creciente imperio.
Con una visión que trasciende el deporte, LeBron James sigue construyendo un legado que combina el éxito en la cancha con un impacto significativo en el mundo de los negocios.
Lo más reciente
Tesla revela cómo funcionará la carga inductiva del Robotaxi, revolucionando el futuro de la movilidad eléctrica

Tesla ha mostrado al mundo su innovador sistema de carga inalámbrica para vehículos eléctricos, apostando por una tecnología que facilitará el uso y adopción masiva de estos coches. La carga inductiva, que evita el uso de cables, es clave para resolver uno de los grandes desafíos de los coches eléctricos: la dependencia de un enchufe para recargar. Esto es especialmente relevante para los conductores que aparcan en la calle y no tienen acceso fácil a estaciones de carga.
Durante la reciente presentación de Elon Musk, Tesla reveló detalles del Robotaxi o Cybercab, que será el primer vehículo en incorporar esta tecnología. Aunque Tesla había evitado equipar sus coches con carga inalámbrica en el pasado, las mejoras en su tecnología patentada han permitido avanzar hacia este nuevo sistema, que utiliza un campo electromagnético para transferir energía a las baterías sin necesidad de una conexión física.
El Robotaxi, que se espera esté disponible en 2026 y costará alrededor de 30,000 dólares, operará de manera autónoma y será capaz de posicionarse automáticamente sobre la base de carga, asegurando una recarga eficiente y sin errores de estacionamiento.
Aún quedan incógnitas sobre la regulación y el impacto de este sistema de transporte en mercados que están altamente controlados, pero el lanzamiento del Robotaxi marca un gran paso hacia el futuro de la movilidad autónoma y sostenible
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Elon Musk acaba de cometer su peor error


En una noche que parecía prometedora, SpaceX, la compañía espacial dirigida por Elon Musk, ha enfrentado uno de sus mayores desafíos en años. El pasado jueves 11 de julio de 2024, un cohete Falcon 9 sufrió un fallo catastrófico que resultó en la destrucción de 20 satélites Starlink.
Todo parecía ir bien cuando el Falcon 9 despegó desde la Base de la Fuerza Espacial Vandenberg en California. Sin embargo, durante la fase crítica en la que el cohete debía encender su motor de segunda etapa para elevar los satélites a su órbita final, algo salió terriblemente mal. Elon Musk explicó en su plataforma social X que el motor experimentó una «desintegración rápida no programada» (RUD, por sus siglas en inglés), lo que en términos sencillos significa que explotó inesperadamente.
Satélites Perdidos en el Vacío

Este fallo dejó a los satélites en una órbita demasiado baja, donde la fricción con la atmósfera los arrastrará de vuelta a la Tierra, quemándolos en el proceso. SpaceX intentó usar los propulsores de iones de los satélites para elevar su órbita, pero las probabilidades de éxito eran muy bajas.
Un golpe duro para SpaceX

Este es el primer fallo en vuelo de un Falcon 9 desde 2015, y rompe una impresionante racha de más de 300 lanzamientos exitosos. La Administración Federal de Aviación (FAA) ha ordenado la suspensión de todos los lanzamientos del Falcon 9 hasta que se complete una investigación exhaustiva.
¿Qué significa esto para el futuro de SpaceX?

Aunque SpaceX ha sido un líder indiscutible en la industria espacial, este incidente podría tener repercusiones importantes. Muchas misiones futuras, incluidas algunas de la NASA, están ahora en espera. Sin embargo, con su historial de innovación y recuperación rápida, es probable que SpaceX supere este obstáculo y continúe su camino hacia el dominio espacial
Elon Musk ha asegurado que su equipo está trabajando día y noche para encontrar la causa del fallo y evitar que algo así vuelva a suceder. Aunque este incidente es un recordatorio de los riesgos inherentes a la exploración espacial, también subraya la capacidad de SpaceX para enfrentar desafíos y seguir adelante.
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